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我认为是可以的。长期坚持下来,腰围臀围都会有变化的,在搭配有氧运动,体重可以瘦下来的

泥膜和常规面膜,经常用,免洗面膜的话不适合,不洗掉的话第二天会闷痘,撕拉面膜没有用过。

无论物理防晒还是化学防晒,都是为了阻挡紫外线接触到皮肤,只不过方式不同。物理防晒,最简单的是像遮阳伞、帽子这样的硬防晒,有效遮挡紫外线。还有防晒霜里面的物理防晒,主要成分氧化锌和二氧化钛,能将紫外线反射折射散射,就像在你面前摆个镜子,挡住阳光,这样紫外线就难以接触到皮肤了。 化学防晒,就是利用化学防晒剂,和紫外线反应,把紫外线给吸收了。


吃保健品的前提是你对自己身体很了解,或者看过中医知道自己身体状况。保健品还有是关于营养补充剂,维生素氨基酸矿物质等。如果每天的饮食不是按照营养表吃的均匀那种,可以尝试接触一下营养补充剂方面知识,看下自己可能缺什么维生素。我一般都是偶尔吃下多维片,基本维生素都包括了,可以有提高免疫力的效果


温水,25度左右的水温是洗脸的最佳温度,一般自来水自身的温度就可以,冬天的话稍微加热一点。

不建议用面霜哦,乳液使用清爽的水乳,推荐悦木之源菌菇水和菌菇精华乳

痘痘肌的话,推荐芙清,这个面膜痘痘肌必备,可以改善痤疮、丘疹、脓疱、湿疹等问题,还能预防术后感染和减少疤痕。

睡眠要充足,平时多喝水,选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡

优衣库防晒衣日本版是有防晒涂层的,所以肯定是能起到防晒作用的。

1.一定要保证充足的睡眠

2.认真洗脸洗完后用洁面巾按压吸收多余水分

3.选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡

4.涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压,或者像弹钢琴一样在脸部肌肤上轻轻的“弹奏”,加快肌肤的血液循环,最快、最大限度的吸收面霜的有效成分


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