掉发很严重怎么办

.按摩头部预防脱发。经常按摩头部可以促进血液循环，既可以促进毛囊的二次生长，又能够激活头发因子。这样不但可以预防掉头发，还有利于新头发的生长。

2.生姜水洗头防脱发。取几块生姜拍碎，加适量的清水，煮开后用姜水进行洗头。洗的时候尽量让姜水滋润头皮，这样可达到防掉头发的目的。

3.去油脂减少掉发。很多时候人们掉头发都是因为毛囊被油脂阻塞，因此减少油脂也可以预防脱发。通常最为简单的去油脂方法就是常洗头，当然也可以使用其它方法进行去头发油脂。

4.多吃利于生发的食物。黑豆、菠菜、韭菜、山药、香蕉等蔬果都是有利于头发的生长，如果有出现掉头发的现象不妨多吃这些食物。

5.减少用脑、远离辐射。长时间过度用脑也会导致头发疯狂脱落，当然长期处于辐射环境下也会导致大量脱发。

想搞清楚自己掉发的原因是什么，如果是熬夜导致的，就改善睡眠时间，如果是压力导致的就要学会释放压力，舒缓心情，头发能绑着，尽量别披散下来，两天洗一次头，选择防脱发洗护产品

看看是什么原因掉发呢，睡眠不足还是营养不足或者压力过大，都会引起掉发，建议平时注意休息少熬夜，多吃点黑色食品，然后可以使用发朵防脱的洗发水，挺好的

推荐你用发朵的防脱发洗发水，亲测有效。平时多吃点核桃黑芝麻也有点效果的

多吃一些对头发有帮助的食物，用一些促进头皮健康的精油产品，起到固发养发效果。

掉头发除了要用防脱的洗发水之外，我觉得最重要还是要调理身体啊，每天早点睡觉，多吃点核桃啊黑芝麻，然后多锻炼身体

我也有一样的问题，尽量用防脱洗发水，我现在是用的那个发朵的防脱，比原来掉的少了