哪些生活以及护肤习惯可以让肌肤变年轻？

睡眠充足，按时吃饭，多运动。护肤方面要做好皮肤清洁，每天坚持涂抹护肤品，每周敷几次面膜，最重要的是每天要做好防护措施。

平时作息时间要规律，饮食也要注意，多吃富含维C，花青素的蔬菜水果，适当的吃粗粮。

好好睡觉——充足的睡眠对肌肤真的很重要，睡眠好感觉整个肌肤的状态就很棒、有种健康的光泽感

氧化是影响胶原蛋白的重要原因，所以日常生活中，一定要规律作息，远离烟草，使身体有足够的能力去中和自由基，修复氧化造成的伤害。日常护肤在注重基础保湿的同时建议使用具有抗氧化效果的护肤品，并一年四季坚持使用防晒霜，防止空气中自由基以及紫外线使肌肤过度氧化衰老。