关注微信公众号
下载App
练瑜伽可以达到很好的塑形效果，让身体更加柔美，可以起到一点减脂效果，特别是高温瑜珈效果很明显。
练瑜伽不能减肥，但是能增加身体的柔韧度，提高协调性，还能塑形，所以会从视觉上感觉有变瘦。
这个真的要看个人，或者要用到针对性的瑜伽动作。我朋友做的瑜伽让她的屁股和大腿瘦了
可以呢，而且可以调理身体健康，修身养性~
我感觉可以的，因为运动了自然会减肥了
我觉得可以，主要是让肌肤紧致，减脂。
瑜伽主要是塑身及拉筋的效果，减肥效果不是很好
高温瑜伽可以减肥，但是没有运动减的多，更多的是塑造体型
以前练过一段时间瑜伽，感觉减肥效果并不明显，最多只是个塑形而已，个人觉得减肥还是靠运动，比如讲夏天游泳，瘦身效果显而易见。
瑜伽减肥可能不太明显吧，但瑜伽可以起到塑型的效果
沪公网安备 31010102004646号
