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有哪些养生小妙招推荐?

养生小妙招推荐

11个回答

柚子皮泡水其中大部分都是水分,含有的热量较低,而且其中含有的有机酸,能促进胃酸分泌,帮助肠胃消化,有助于身体排毒通便,对于正在减肥的人来说,食用柚子皮泡水,能减少其他高热量食物的摄入,促进高脂肪食物在体内的分解代谢,有一定的辅助减肥作用。

小小巧儿 顾问 认同 0

早睡早起,保持愉快的心情,多走路吃点素

vvbbc 顾问 认同 0

我的养生小妙招就是多运动,少熬夜,多吃蔬菜水果,均衡饮食。

我觉得食疗很不错,夏天快到了;可以用养生壶炖些炖品和花茶来养生。而且淘宝也有一些养颜、养生的料包。方便又营养。

早上空腹喝杯蜂蜜水,坚持锻练身体,早睡早起

cancanchan 能手 认同 0

早上起床空腹喝温盐水,多吃粗粮和蔬菜,有时间的话睡前可以用姜片煲水泡脚。最重要的还是要注意好作息时间。

精灵旅社 小白 认同 0

晚上喝汤的话,不会变胖吗,现在26岁了,工作作息导致没有时间运动,现在变胖了,脸部有下垂跟水肿。心塞

鸿运姗姗 顾问 认同 0

每天睡觉前半小时做瑜伽,和泡脚有一样的功效;每天早上晨起,喝水,白开水,淡盐水,蜂蜜水,都可以。

chenjie8220 顾问 认同 0

养生小妙招,适当合理的运动,早上可以喝一口淡淡的盐水,晚上煲汤喝,各种汤水可以轮着花样煲。


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