养生小妙招推荐
柚子皮泡水其中大部分都是水分，含有的热量较低，而且其中含有的有机酸，能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化，有助于身体排毒通便，对于正在减肥的人来说，食用柚子皮泡水，能减少其他高热量食物的摄入，促进高脂肪食物在体内的分解代谢，有一定的辅助减肥作用。
早睡早起，保持愉快的心情，多走路吃点素
我的养生小妙招就是多运动，少熬夜，多吃蔬菜水果，均衡饮食。
我觉得食疗很不错，夏天快到了；可以用养生壶炖些炖品和花茶来养生。而且淘宝也有一些养颜、养生的料包。方便又营养。
早上空腹喝杯蜂蜜水，坚持锻练身体，早睡早起
早上起床空腹喝温盐水，多吃粗粮和蔬菜，有时间的话睡前可以用姜片煲水泡脚。最重要的还是要注意好作息时间。
晚上喝汤的话，不会变胖吗，现在26岁了，工作作息导致没有时间运动，现在变胖了，脸部有下垂跟水肿。心塞
每天睡觉前半小时做瑜伽，和泡脚有一样的功效；每天早上晨起，喝水，白开水，淡盐水，蜂蜜水，都可以。
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