晒黑后不好恢复怎么办？

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦防晒乳液、防晒霜，不论是春夏秋冬室内室外都要防嗮

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝

身上还是脸呢？身体的话，定期使用美白乳液啊，然后泡澡时候加点白醋。脸的话，每周的美白面膜不可以少，另外洗脸加白醋也是有效果的，需要长期坚持。如果喝柠檬水之类，需要避免阳光照射，所以下班后喝比较好。还有就是银耳莲子汤之类的养颜汤，定期喝。

晒黑以后真的比较难恢复啊，出门记得涂好防晒，晒后记得做好修复，可以买点珍珠粉混合在日常的护肤品中，坚持用，好好护肤，时间长了也会白回来的

晒黑不好恢复，最好内调加外护，使用美白产品加口服美白丸，也要注重防晒，差不多一两个月就可以白回来的

首先要做好保湿，在多用美白面膜，出门注意防晒

美白丸吃起来，多补充维生素C,实在着急，可以去试试美白针

晒黑后要加强修复，可以敷一个晒后修复面膜，舒缓肌肤压力。平均注意防晒，坚持使用美白产品，慢慢地会白回来。

每天坚持早睡早起，运动出汗排毒，保证每天的蔬菜水果，多喝水，时间长了真的会白

要不你试试美白丸，全身都能白了。和自己代谢也有关系。

建议坚持防晒，多吃维生素丰富的蔬菜水果特别是维C，平时可以口服维生素等