胶原蛋白内服有效还是外用有效？

胶原蛋白是一种结构物质，在人体皮肤的真皮组织中，70%-85%都是胶原蛋白。含量在18岁时最高，以后开始慢慢流失，到40岁时，差不多只剩不到原来的一半了。胶原蛋白的作用，它的主要功能，就是像“支架”或者“弹簧”一样，支撑着整个表皮组织，让皮肤看起来更饱满。

食物中所含的天然胶原蛋白质，分子量很大，结构也十分复杂，而我们消化道内，缺乏专门分解胶原蛋白的酶类，因此，天然胶原蛋白食品，在体内很难消化吸收，很难满足人体需要。
只有小分子胶原蛋白肽，才能直接作用于肠道，进入到皮肤，起到美容抗衰老得效果。

真正意义上的小分子胶原蛋白，指的是10个以内的氨基酸组成的肽，分子量必须在1000到2500道尔顿之间。当分子量小于1000道尔顿时，胶原蛋白的结构被破坏，只能以氨基酸的形式存在，即使被人体肠胃吸收也只能达到提神醒脑的功效。当分子量大于2500时，则难以被人体吸收。 通常是采用尖端的生物酶裂解技术，来把大分子胶原蛋白分解成小分子肽链，小分子化的意义是为了保证吸收。无论粉剂还是其他剂型
这也是为什么胶原蛋白肽价格，这么贵妇的原因!