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冬天怎么减肥啊
三分练，七分吃，饮食清淡，少油少盐少糖，作息规律，适当运动，基本就这些了！
是的呢，冬天太能吃了
平时少吃油炸食品、淀粉食品、少糖少盐 多吃杂粮
另外还要配合运动
双方面结合就可以了~
不管哪个季节都一样的，管住嘴迈开腿，运动+少油脂的饮食，都有效的
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