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怎么减肥？
早餐只能吃水果，如苹果、橘子、西瓜等，少吃粮食、肉类、和油脂类
一般早起第一顿可以丰富一点，但是如果你一早起来胃口一般的话可以根据自己去看调节啊，营养均衡即可
全麦面包，各种绿叶蔬菜，糖分少的水果，各种粗粮
减肥的话早餐最重要，可以吃的最丰盛，像蛋白质，碳水化合物，蔬菜水果都要有，唤醒一天的活力。
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