吃保健品的前提是你对自己身体很了解,或者看过中医知道自己身体状况。保健品还有是关于营养补充剂,维生素氨基酸矿物质等。如果每天的饮食不是按照营养表吃的均匀那种,可以尝试接触一下营养补充剂方面知识,看下自己可能缺什么维生素。我一般都是偶尔吃下多维片,基本维生素都包括了,可以有提高免疫力的效果
吃保健品的前提是你对自己身体很了解,或者看过中医知道自己身体状况。保健品还有是关于营养补充剂,维生素氨基酸矿物质等。如果每天的饮食不是按照营养表吃的均匀那种,可以尝试接触一下营养补充剂方面知识,看下自己可能缺什么维生素。我一般都是偶尔吃下多维片,基本维生素都包括了,可以有提高免疫力的效果