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看各人对保健品的认知吧,我自己只吃些综合维生素,像善存,还有维生素C之类的。
对于保健品的看法,个人认为要在医生的指导下服用
吃保健品的前提是你对自己身体很了解,或者看过中医知道自己身体状况。保健品还有是关于营养补充剂,维生素氨基酸矿物质等。如果每天的饮食不是按照营养表吃的均匀那种,可以尝试接触一下营养补充剂方面知识,看下自己可能缺什么维生素。我一般都是偶尔吃下多维片,基本维生素都包括了,可以有提高免疫力的效果
保健品的话看自己的需求吧,但也不能吃太多,对身体代谢也不好啊
我是不建议吃保健品,咋说呢,没效果都算是好的,最怕有副作用,哭都来不及。
保健品选择正规的产品是可以的,有保障,不要选择三无产品,保健品根据自己需要的时候选用
不会去乱吃保健品,平时注意饮食营养和煅练就可以了
正常的营养摄取没必要再补充保健品吧,毕竟营养过剩也不是好事
保健品其实只是求个心安,真正有用的是药品,但正规的保健品,有吃总比没有强,提高一点抵抗力也是好的。